JOGA I MEDYTACJA W ŁAZIENKACH KRÓLEWSKICH

 

Zapraszam na Jogę i medytację w Łazienkach Królewskich         w każdą  sobotę, w  godz. 9.15 - 11.00.

 

Spotykamy się na trawniku tuż przy bramie Stajni Kubickiego. W razie deszczu i jeśli będzie to możliwe w Sali Musztry w budynku Podchorążówki - wchodzimy tam brązowymi drzwiami usytuowanymi dokładnie pośrodku budynku od strony dziedzińca, tuż przy popiersiu Ignacego Paderewskiego. 

 

Sesję rozpoczynamy delikatnym, odpowiednim dla każdej grupy wiekowej zestawem asan - ćwiczeń rozciągających i regenerujących ciało, następnie przechodzimy do pranajam - ćwiczeń oddechowych napełniających ciało energią i oczyszczających z toksyn, a kończymy medytacją przynoszącą zauważalny wzrost sił witalnych, radość i entuzjazm.

 

Proszę, weźcie ze sobą matę, ewentualnie koc.

 

Kontakt telefoniczny: 796 233 108; proszę dzwonić lub wysyłać smsy po godz.20.00.

 

 

WSTĘP WOLNY