WARSZTAT „SZTUKA ODDECHU/HAPPINESS PROGRAM”
Dobrodziejstw warsztatu „Sztuka Oddechu / Happiness Program" doświadczyły już miliony ludzi na całym świecie, bez względu na wiek, zawód, wykształcenie, styl życia czy religię.
Łączy on starożytną mądrość jogi z wiedzą na temat skutecznego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami współczesnego życia. Jest głębokim doświadczeniem samego siebie na poziomie ciała, umysłu i ducha.
O jakości naszego życia decyduje stan umysłu w jakim się znajdujemy. Gdy przyjrzymy się temu jak działa umysł, dostrzeżemy, że ma on tendencję do wikłania się w to co już się wydarzyło, albo w to co ma nadejść. Im większa oscylacja umysłu pomiędzy przeszłością a przyszłością, tym więcej stresu gromadzi się w systemie nerwowym i ciele.
Dzięki sztuce życia – umiejętnościom nabytym na warsztatach, doświadczamy umysłu działającego bez reszty w chwili obecnej, i to nie na poziomie pojęć, intelektu, ale w świadomie przeżywanej rzeczywistości.
Doświadczanie życia jako realnej rzeczywistości, uwalnia nas i sprawia, że odtąd możemy bez przeszkód rozwijać w pełni nasz ludzki potencjał.
Warsztat „Sztuka Oddechu/Happiness Program” umożliwia osobiste, bezpośrednie doświadczanie szczęścia, radości w umyśle i sercu.
Przechodząc przez proste i naturalne procesy, mamy sposobność wejścia w głąb, poza powierzchnię myśli i emocji, zanurzając się w samej istocie naszego prawdziwego wewnętrznego Ja.
Warsztat ten uczy, jak korzystać z ogromnego zasobu energii i entuzjazmu, które są w każdym z nas. Uczestnicy warsztatów relacjonują, że wyciszenie i spokój wewnętrzny jakiego zaznają, jest doświadczeniem niepowtarzalnym, wzbogacającym wszystkie dziedziny życia.
Program obejmuje wykłady, elementy purna jogi, pranajamy, procesy, oraz wiodącą technikę oddechową Sztuki Życia zwaną Sudarshan Kriyą.
Korzyści z warsztatów najczęściej wymieniane przez uczestników:
-
zdecydowana poprawa zdrowia;
-
więcej radości i pogody ducha;
-
uwolnienie od emocjonalnych obciążeń z przeszłości;
-
wzrost witalności i entuzjazmu;
-
umiejętność akceptowania siebie i innych;
-
poszerzenie świadomości;
-
więcej odwagi i pewności w wychodzeniu naprzeciw codziennym wyzwaniom;
-
większa otwartość i naturalność w kontaktach z ludźmi;
-
poprawa pamięci i koncentracji;
-
rozkwit zdolności twórczych;
Informacja o dacie najbliższych warsztatów w Aktualnościach;
Rejestracja na stronie www.artofliving.pl
WARSZTAT "PIERWSZY KROK"
Warsztat zawiera techniki oddechowe i relaksacyjne, łagodne asany oraz medytację. Uczy jak na co dzień radzić sobie z napięciami na poziomie fizycznym i psychicznym, tak by doświadczać stanu równowagi, radości, entuzjazmu.
Warsztat trwa dwie godziny.
Zapisy na stronie www.artofliving.pl